Comentei nesse post do começo do mês passado que gostaria de perder 3 quilos para ficar contente com meu peso. Tinha 4 semanas (e duas festas de aniversário de criança no meio do caminho) para conseguir.
Cortei por completo o consumo de bebidas alcóolicas (não que eu beba muito, mas no final de semana acabava sempre tomando uma taça de vinho), diminui um pouquinho o tamanho do meu prato no jantar, continuei correndo e fazendo musculação 3 vezes por semana e zumba de 2 a 3 vezes e fiquei mais atenta ao que comia durante o dia.
Na última sexta-feira me pesei e ao invés de 3 acabei perdendo 4 quilos, totalizando 29 no último ano. Também diminui 4 tamanhos no meu manequim.
Comemorei indo às compras porque confesso que vivi os últimos meses com meia dúzia de peças de roupa (4 delas ainda muito grandes em mim). Quase todo meu guarda-roupa já tinha ido para o lixo (ou separado para doação) e tirando uma única calça jeans, eu não tinha comprado nadinha para repor.
Não estou magra, magrinha, magérrima, porque isso eu nunca vou ser. E tudo bem. Longe de mim entrar na neura do corpo perfeito. Estou bem, estou saudável, não passo nenhuma vontade e muito menos passo fome. Não estou nem com medo de voltar a engordar porque não fiz nenhuma dieta, só aprendi a comer direito e a gostar de comer bem.
E quer saber? Estou 29 quilos mais feliz.
N.
18 Comments
Carol
September 11, 2013 at 12:32 pmU-A-U!!!
29kg? Meu, isso é MUITO!!! Parabéns, Nivea!!! DEterminação é a alma do negócio!! 😀
bjoks
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:52 pmObrigada, Carol x
Ananda Etges
September 11, 2013 at 1:09 pmParabéns, Nivea! Vale o esforço, né? Eu preciso voltar para minha disciplina! Beijos!
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:52 pmValeu, Ananda. Me sinto muito melhor agora.
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APaula
September 11, 2013 at 6:04 pmUauuu! Tem mesmo que comemorar e MUITO! Parabéns!
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:53 pmObrigada x
Laís
September 11, 2013 at 6:21 pm29 kgs? =O GENTEEEM. Perdi 2 e já tô comemorando (também não sigo dieta, só tô me alimentando melhor!)! hahaha Pretendo perder mais uns 8. Me dá umas dicas, Nivea! hahah
Beijos e parabéns!
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:53 pmLais, minha melhor dica é comer a cada 3 horas, sem exageros =)
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Mari
September 11, 2013 at 6:26 pmEu sempre soube que você conseguiria 😉
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:53 pmObrigada, Mari x
Liza
September 11, 2013 at 9:36 pmCaramba! 29kg em um ano nao eh pra qualquer um. E ainda acho mais complicado quando a pessoa em questao faz gostosuras cremosas quase que diariamente. Tem que ter muita forca de vontade. Parabens!!!
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:54 pmObrigada, Liza x
Ana Claudia
September 12, 2013 at 12:48 amParabéns Nivea!! Poucas pessoas hoje tem consciencia de como é importante uma boa alimentação. Ou melhor, algums até tem, mas ficam só na teoria mesmo… e o melhor, voce está dando um belo exemplo para E.
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:54 pmObrigada, Ana x
Satya
September 12, 2013 at 11:42 amUau, que resultados incríveis! Parabéns, eu to na luta pra perder soh um pouquinho e definir um pouco e acho tão difícil, precisa de muita determinação. Ainda mais com o seu trabalho, resistir a tanta tentacao!!! Parabéns mesmo!!! Bj
Nivea Sorensen
September 12, 2013 at 1:54 pmObrigada, Satya x
Bruna Dalfré
September 12, 2013 at 6:03 pmUauuuu!!29 kg!!Parabéns!
Agora é só manter, o que não será difícil, pois o segredo é boa alimentação e exercícios físicos, simples assim!!
Bjusss
Nivea Sorensen
October 20, 2013 at 2:15 pmVerdade, Bruna x