shutterstock_204579250

Weight Watchers { últimas semanas }


Perdi a conta em que semana estou, para falar a verdade (acho que são 19 semanas desde que comecei). Quase perdi também a vontade de voltar aqui para falar nesse assunto já que não tenho novidades. Some-se a isso a falta de tempo e o resultado foi meu sumiço mesmo.

E para falar mais a verdade ainda, a conta de quantas semanas estou nessa e a vontade de escrever foram praticamente as únicas coisas perdidas nessas últimas três semanas. Pois é, o peso estabilizou. Engordei um pouquinho numa semana de casamento em que não consegui manter o foco e voltar a rotina imediatamente (passei 3 dias comendo bobagens) e depois disso emagreci só o que tinha engordado.

IMG_8723

A escorregada {Weight Watchers Semana #13}


Nas últimas duas semanas meu ritmo de perda de peso deu uma boa diminuída. Na semana 12 perdi somente 500gr e na 13, 700gr.  Em ambas as semanas meu comportamento tinha sido exemplar.

Eu já sabia que isso ia acontecer, afinal quanto menos você tem para perder mais difícil fica, mas confesso que fiquei um pouco chateada. Esperava alcançar meu peso ideal antes da Elena completar 6 meses, já que estava indo tão rápido, mas agora tive que rever meus objetivos e voltar para o meu prazo original que é outubro.

IMG_8637

10 dicas para perder peso {Weight Watchers Semana #12}


Foram 12 semanas, até agora, seguindo o programa de perda de peso (e reeducação alimentar) do Weight Watchers (ou Vigilantes do Peso, como eles são chamados no Brasil).

12 semanas é um espécie de marco, já que eles incentivam a perda gradual e pequenos passos, um de cada vez. Chegou a hora então de fazer o meu balanço pessoal.

IMG_8587

Weight Watchers Semanas #10 e #11


Na semana passada não atualizei no blog os últimos progressos com o meu peso porque fiquei bem doente, com uma gripe forte e uma infecção de garganta.

A semana 10 foi aquela em que eu dei uma chorada básica aqui por estar desanimada e de TPM. É sempre uma semana difícil por duas razões: a primeira é que é mais difícil resistir às tentações, a segunda é que ainda que eu resista (e eu resisto) os resultados não aparecem na balança (provavelmente porque eu retenho líquido e fico bem inchada).

IMG_8455

Weight Watchers Semana #9


Um post muito rápido, só para registrar e não perder o costume…

Terminei a semana 9 do Weight Watchers comemorando menos 2 quilos na balança. Perdi no total, então, 14 quilos e meio e agora falta pouco mais de 10 para chegar ao peso de antes da Elena, que ainda nem completou 4 meses, diga-se de passagem.

IMG_8284

Weight Watchers Semana #8


Semana passada não foi das minhas melhores.

Sábado, como já é de costume, me liberei de pontos e contagens e medidas e porções para a curry night com o marido.

Eu nunca tinha comido curry ou experimentado comida indiana até vir para a Irlanda, e mais exatamente, até conhecer o Ian. Como ele sempre gostou eu acabava acompanhando mas nunca foi meu prato preferido. Isso até a gravidez da Elena. Desde então quando posso escolher o que quero para o jantar a resposta é sempre a mesma: curry. A cozinha indiana é a preferida do Ian e o que ele mais gosta de cozinhar, além de cozinhar muito bem. A gente varia o tipo de tempero (que pode ser bem leve ou bem apimentado) e o tipo de carne (carne de vaca, frango, peru ou cordeiro) e os acompanhamentos.  Ou seja, a gente come sempre curry mas é sempre um prato diferente.

11146534_10153294079732002_8762673236072349137_n

Weight Watchers Semana #7


Minha semana número 7 no Weight Watchers começou mais cedo. Como a gente ia para Killarney no final de semana fui me pesar na sexta-feira, um dia antes do normal. Para quem não lembra, nesse dia a balança mostrou 200g a mais. Fiquei arrasada por 5 minutos (mentira porque eu já tinha me pesado em casa e sabia o resultado) e depois aceitei o fato de que eu não emagreço antes do meu período menstrual. Pois é, desgraça pouca é bobagem. 

11017850_10153288730992002_6475765480612488352_n

Weight Watchers Semana #6


Ou aquela semana em que eu fiquei na mesma.

A semana começou com jantar num restaurante brasileiro seguida da visita dos meus sogros em casa. Meu plano era aproveitar, sem muitos exageros, e retomar minha rotina mais restrita a partir da segunda-feira. O objetivo era só não engordar (e consequentemente não desanimar).