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Weight Watchers Semana #5


Minha quinta semana no WW terminou um dia mais cedo como eu contei aqui. O objetivo era perder de 0,5 a 1kg. Perdi 1,1kg e fiquei contente com o resultado. Com isso, totalizei 5 semanas de programa e 9,5 quilos perdidos.

O que eu comi hoje { 21.04 }


Essa semana quis fazer um post sobre o que eu como num dia normal. Escolhi um dia qualquer, terça-feira, no caso e fotografei todas as minhas refeições.

O dia aqui é corrido demais pra comer, quem dirá fotografar antes, então usei a câmera do meu celular mesmo e não fiz nenhuma edição.

Quem sabe semana que vem eu consigo tirar umas fotos mais bonitinhas com câmera e tudo? Isso porque está nos meus planos aprender umas noções bem básicas de fotografias para brincar um pouco.

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PRE-PA-RA


Conseguir manter o olho na minha alimentação quando tenho controle da minha rotina (na medida do possível porque com dois filhos pequenos nem sempre as coisas saem como previsto) é bem fácil para mim.

Tenho a dispensa, o freezer e a geladeira abastecida de coisas saudáveis, as refeições todas planejadas e até um estoque de gostosuras menos calóricas se me bater vontade.

Ian está no mesmo barco que eu e Erik em casa come pouca porcaria.

Elena, 38 semanas in, 10 semanas out

Weight Watchers Semana #4


Comecei a semana 4 querendo só não engordar porque já sabia que o aniversário do Erik ia me tirar da rotina. Para isso ao invés do Filling & Healthy (onde você come uma quantidade ilimitada de alimentos determinados) voltei a contar meus pontos (27 por dia e mais 49 extras durante a semana).

Quero (e vou) perder todos os 30 quilos que ganhei na gravidez, me esforço, sou disciplinada e organizada mas não me sacrifico. A gente não pode ter tudo na vida, mas pode escolher o que quer mais em determinados momentos e o que pode abrir mão. No domingo a gente fez uma festinha pequena para o Erik aqui em casa. Tinha salgadinhos fritos, bolo e brigadeiro e eu sabia que ia comer. Se não comesse não ficaria feliz e infeliz ninguém mantém nenhuma dieta. 

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Weight Watchers Semana #3


O final dessa última semana que passou foi para mim a pior desde a volta para o Vigilantes do Peso. Fiquei gripada, dormi muito mal e ainda sofri do combo TPM + cólica. Me senti inchada, sem vontade de me exercitar e com muita fome.

Toda vez que eu fico com os hormônios meio alterados eu perco a vontade de comer alimentos saudáveis. Apesar disso não cedi à vontade de carboidrato e doce e me mantive firme no propósito de perder pelo menos 1 quilo.

Mingau de aveia com leite de soja light e frutas vermelhas é meu café da manhã preferido

Weight Watchers Semana #2


O objetivo era perder 2 quilos nessa segunda semana (que terminou no último sábado). Já começo dizendo que não rolou e fiquei bem decepcionada.

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Weight Watchers Semana #1


 

Queria ter publicado na segunda-feira, mas ó, vou te contar que aos poucos eu vou descobrindo que ser mãe de dois não é assim tão mamão com açúcar, não. Encontrar tempo para o blog não tem sido fácil (cê jura?) e no final do dia, quando finalmente eu termino tudo que tinha para fazer não me sobra muita energia para escrever.

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O peso da maternidade


30 quilos, gente.

Engordei 30, TRIN-TA, quilos na gravidez da Elena. Ela nasceu com quase 4kg e eu emagreci no total desde então 5kg. Ou emagreci mais e acabei engordando nessas semanas de pós-parto, não sei. Não sei porque não me dei ao trabalho de me pesar depois do parto. Muito menos de deixar de comer enlouquecidamente. Pelo contrário, sabendo que em breve eu ia ter que me privar de muita coisa (pelo menos nas quantidades que eu tinha me acostumado), decidi aproveitar o período com muito bolo, muito chocolate, muito brioche com manteiga.