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Weight Watchers Semana #8


Semana passada não foi das minhas melhores.

Sábado, como já é de costume, me liberei de pontos e contagens e medidas e porções para a curry night com o marido.

Eu nunca tinha comido curry ou experimentado comida indiana até vir para a Irlanda, e mais exatamente, até conhecer o Ian. Como ele sempre gostou eu acabava acompanhando mas nunca foi meu prato preferido. Isso até a gravidez da Elena. Desde então quando posso escolher o que quero para o jantar a resposta é sempre a mesma: curry. A cozinha indiana é a preferida do Ian e o que ele mais gosta de cozinhar, além de cozinhar muito bem. A gente varia o tipo de tempero (que pode ser bem leve ou bem apimentado) e o tipo de carne (carne de vaca, frango, peru ou cordeiro) e os acompanhamentos.  Ou seja, a gente come sempre curry mas é sempre um prato diferente.

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Weight Watchers Semana #7


Minha semana número 7 no Weight Watchers começou mais cedo. Como a gente ia para Killarney no final de semana fui me pesar na sexta-feira, um dia antes do normal. Para quem não lembra, nesse dia a balança mostrou 200g a mais. Fiquei arrasada por 5 minutos (mentira porque eu já tinha me pesado em casa e sabia o resultado) e depois aceitei o fato de que eu não emagreço antes do meu período menstrual. Pois é, desgraça pouca é bobagem. 

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Weight Watchers Semana #6


Ou aquela semana em que eu fiquei na mesma.

A semana começou com jantar num restaurante brasileiro seguida da visita dos meus sogros em casa. Meu plano era aproveitar, sem muitos exageros, e retomar minha rotina mais restrita a partir da segunda-feira. O objetivo era só não engordar (e consequentemente não desanimar).

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Weight Watchers Semana #5


Minha quinta semana no WW terminou um dia mais cedo como eu contei aqui. O objetivo era perder de 0,5 a 1kg. Perdi 1,1kg e fiquei contente com o resultado. Com isso, totalizei 5 semanas de programa e 9,5 quilos perdidos.

O que eu comi hoje { 21.04 }


Essa semana quis fazer um post sobre o que eu como num dia normal. Escolhi um dia qualquer, terça-feira, no caso e fotografei todas as minhas refeições.

O dia aqui é corrido demais pra comer, quem dirá fotografar antes, então usei a câmera do meu celular mesmo e não fiz nenhuma edição.

Quem sabe semana que vem eu consigo tirar umas fotos mais bonitinhas com câmera e tudo? Isso porque está nos meus planos aprender umas noções bem básicas de fotografias para brincar um pouco.

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PRE-PA-RA


Conseguir manter o olho na minha alimentação quando tenho controle da minha rotina (na medida do possível porque com dois filhos pequenos nem sempre as coisas saem como previsto) é bem fácil para mim.

Tenho a dispensa, o freezer e a geladeira abastecida de coisas saudáveis, as refeições todas planejadas e até um estoque de gostosuras menos calóricas se me bater vontade.

Ian está no mesmo barco que eu e Erik em casa come pouca porcaria.

Elena, 38 semanas in, 10 semanas out

Weight Watchers Semana #4


Comecei a semana 4 querendo só não engordar porque já sabia que o aniversário do Erik ia me tirar da rotina. Para isso ao invés do Filling & Healthy (onde você come uma quantidade ilimitada de alimentos determinados) voltei a contar meus pontos (27 por dia e mais 49 extras durante a semana).

Quero (e vou) perder todos os 30 quilos que ganhei na gravidez, me esforço, sou disciplinada e organizada mas não me sacrifico. A gente não pode ter tudo na vida, mas pode escolher o que quer mais em determinados momentos e o que pode abrir mão. No domingo a gente fez uma festinha pequena para o Erik aqui em casa. Tinha salgadinhos fritos, bolo e brigadeiro e eu sabia que ia comer. Se não comesse não ficaria feliz e infeliz ninguém mantém nenhuma dieta. 

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Weight Watchers Semana #3


O final dessa última semana que passou foi para mim a pior desde a volta para o Vigilantes do Peso. Fiquei gripada, dormi muito mal e ainda sofri do combo TPM + cólica. Me senti inchada, sem vontade de me exercitar e com muita fome.

Toda vez que eu fico com os hormônios meio alterados eu perco a vontade de comer alimentos saudáveis. Apesar disso não cedi à vontade de carboidrato e doce e me mantive firme no propósito de perder pelo menos 1 quilo.