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Aniversário

40 antes do 40

No próximo sábado, dia 8, eu completo 38 anos de vida.

Faltando dois anos para os tais 40 eu resolvi registrar aqui uma lista de coisas para manter em mente e serem realizadas nesses dois anos.

Olha só, não tem nada do tipo saltar de paraquedas, aprender um novo idioma, começar um mestrado, fazer um Safári na África. Não que eu não queira fazer essas coisas, mas a idéia era justamente pensar em coisas plausíveis, algumas que eu até já faço e gostaria de continuar e outras nas quais eu venho pensando há tempos e que eu considero importantes para o meu bem-estar físico e mental.

Ou seja, só um empurrãozinho para melhorar as coisas, assim, só no caso de a vida começar mesmo aos 40 como dizem por aí.

***

  1. Praticar yoga regularmente (já comecei e parei muitas vezes mas definitivamente é algo que me faz bem em todos os sentidos);
  2. Transformar a meditação numa prática diária (hoje eu pratico regularmente mas ainda não consegui praticar todos os dias por longos períodos de tempo);
  3. Fazer um curso sobre mildfulness ou qualquer outro assunto que me interesse;
  4. Voltar a fazer terapia ou participar dos grupos de apoio da Aware (que ajuda pessoas que vivem com depressão);
  5. Continuar a colocar em prática o meu “sistema de sinais” (verde, amarelo e vermelho) para evitar ao máximo uma recaída de depressão;
  6. Aceitar que a recaída é uma possibilidade, não é sinal de fraqueza, e procurar ajuda quando e se voltar a acontecer;
  7. Diminuir (ou cortar completamente) o consumo de carne da minha dieta;
  8. Estudar e tomar decisões conscientes sobre o que entra na mesa da minha família;
  9. Parar de tomar refrigerantes (de uma vez por todas e sem exceções);
  10. Perder os quilos ganhos durante a gravidez;
  11. Manter uma alimentação balanceada e saudável, longe de extremos;
  12. Manter uma rotina de atividade física;
  13. Voltar a correr;
  14. Não voltar a utilizar qualquer método anticoncepcional que envolva hormônios;
  15. Mudar o layout do blog;
  16. Escrever regularmente para o blog;
  17. Começar a escrever um livro;
  18. Ler pelo menos 40 livros novos;
  19. Terminar de ler todos os livros da Agatha Christie em ordem cronológica (estou fazendo isso há anos!)
  20. Conhecer Portugal;
  21. Ir ao Brasil de férias com toda a família;
  22. Sair de férias só com o marido;
  23. Fazer uma nova tatuagem (já está escolhida);
  24. Fazer outra tatuagem (também já escolhida);
  25. Aprender a costurar;
  26. Aprender a fazer pão;
  27. Aprender a cuidar do meu jardim;
  28. Plantar uma pequena horta de temperos para nosso uso pessoal;
  29. Passar na prova prática de motorista;
  30. Passar um Natal em casa, com a família mais próxima;
  31. Adotar um cachorro;
  32. Montar e decorar um quarto para os meus três filhos;
  33. Organizar uma festa de aniversário para o Ian (que completa 40 anos um ano antes de mim);
  34. Fazer uma viagem sozinha;
  35. Fazer uma poupança;
  36. Me desconectar das redes sociais com frequência;
  37. Fazer um curso de maquiagem;
  38. Dedicar um tempo semanal para uma atividade com cada um dos meus filhos;
  39. Organizar minhas fotos;
  40. Ser cada vez menos multitasking e viver PRESENTE

***

N.

About Author

42 anos; brasileira que mora na Irlanda; mãe de um filhote de irlandês do cabelo vermelho e muito fogo na bunda, de uma pimentinha de olhos grandes e curiosos e de uma caçulinha que é só sorrisos.

11 Comments

  • Monique
    October 4, 2016 at 8:36 pm

    <3

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  • Bruna
    October 4, 2016 at 10:12 pm

    Boa!!!! Pra mim falta um pouco mais de tempo (mas mentalmente, acho q que já cheguei aos 40!). Desde que Helena nasceu estou convicta que não voltarei a usar métodos contraceptivos com hormônios. Mas confesso que depois de tantos anos usando AC e DIU, estou tendo um bocado de dificuldade com as oscilações hormonais, como por exemplo TPM severa. Esses foi o item que mais se destacou para mim, mas certeza que li pelo menos uns outros 10 que gostaria de colocar em prática tb!
    PS: Vi o video do Snap da Elena chorando…. e olha… dá cá um abraço, que a minha é assim tb…. mas muitas vezes olho pra ela e pergunto quando é que vão começar a sair as lágrimas!!!!!

    Reply
  • Tatiana
    October 5, 2016 at 8:52 pm

    Oi!! Eu estou c 39 e vou VOLTAR a tomar AC agora…. faz muitos anos q nao tomo, mas decidi q eu nao preciso mais sofrer tanto de TPM e um fluxo tão intenso se não quero engravidar… Tenho 1 filha e não terei mais, entao… voltando ao AC para conseguir manter a sanidade.
    Voce se sente mal com AC? qual o motivo? Desculpe a curiosidade

    Reply
  • Angela Oliveira
    October 6, 2016 at 2:59 am

    Aimeudeusdoceu! Eu faço 40 ano que vem e tem acontecido tantas coisas na minha vida que tudo aquilo que eu tinha imaginado para minha vida aos 40 simplesmente foram deixadas para segundo plano.
    Eu adorei a sua lista e acho que vou fazer uma para mim também.
    Obrigada pela ideia.
    Um beijo grande.

    Reply
  • Mariana
    October 6, 2016 at 3:44 pm

    Ótimas resoluções! Eu tenho muita dificuldade em metas a longo prazo (falei disso justamente no meu último post!). Para mim funciona melhor utilizar prazos e listas mais curtos. Essa é a beleza da coisa: cada um encontrar seu jeito perfeito de planejamento e organização. Organização é tudo!
    Grande abraço!

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  • Zulmira
    October 8, 2016 at 7:25 pm

    Hoje é 8 de outubro! Feliz aniversário! 😀
    Saúde, paz, e muito amor.

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  • Marie
    October 9, 2016 at 11:05 pm

    Saúde e muitas bençãos visíveis e não visíveis mas sempre motivos para agradecer. Quero para minha vida o íntem n.39!

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  • nathalia honci
    October 17, 2016 at 12:49 pm

    Obrigada por compartilhar essa lista tão maravilhosa! Tenho 26, mas vivo praticamente os mesmos dilemas de imigração que vc já viveu/vive. Faz um bom tempo que passei de intercambista a imigrante, então muita coisa, mas muita coisa mesmo da sua lista de 40 cabe na minha de 30 (ou quase 30). Feliz aniversário e continuo te acompanhando. Aqui eu me sinto ouvida.

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  • luciana caetano dias
    October 27, 2016 at 2:29 pm

    Olá tudo bem? Espero que sim, estou adorando acompanha seus posts são muito interessante parabéns !
    luciana caetano dias

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  • Larissa
    October 30, 2016 at 7:38 pm

    Oi nívea. Eu não tenho redes sociais, face, essas coisas (não estou em Marte, viu? Kkkk). Então, queria saber se vocês estão bem? 🙂 bjo

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    • Nivea Sorensen
      October 31, 2016 at 2:30 pm

      Oi Larissa, estamos todos bem! Muito obrigada, vou dar notícias logo mais x

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