40 antes do 40

No próximo sábado, dia 8, eu completo 38 anos de vida.

Faltando dois anos para os tais 40 eu resolvi registrar aqui uma lista de coisas para manter em mente e serem realizadas nesses dois anos.

Olha só, não tem nada do tipo saltar de paraquedas, aprender um novo idioma, começar um mestrado, fazer um Safári na África. Não que eu não queira fazer essas coisas, mas a idéia era justamente pensar em coisas plausíveis, algumas que eu até já faço e gostaria de continuar e outras nas quais eu venho pensando há tempos e que eu considero importantes para o meu bem-estar físico e mental.

Ou seja, só um empurrãozinho para melhorar as coisas, assim, só no caso de a vida começar mesmo aos 40 como dizem por aí.

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1. Praticar yoga regularmente (já comecei e parei muitas vezes mas definitivamente é algo que me faz bem em todos os sentidos);
2. Transformar a meditação numa prática diária (hoje eu pratico regularmente mas ainda não consegui praticar todos os dias por longos períodos de tempo);
3. Fazer um curso sobre mildfulness ou qualquer outro assunto que me interesse;
4. Voltar a fazer terapia ou participar dos grupos de apoio da Aware (que ajuda pessoas que vivem com depressão);
5. Continuar a colocar em prática o meu “sistema de sinais” (verde, amarelo e vermelho) para evitar ao máximo uma recaída de depressão;
6. Aceitar que a recaída é uma possibilidade, não é sinal de fraqueza, e procurar ajuda quando e se voltar a acontecer;
7. Diminuir (ou cortar completamente) o consumo de carne da minha dieta;
8. Estudar e tomar decisões conscientes sobre o que entra na mesa da minha família;
9. Parar de tomar refrigerantes (de uma vez por todas e sem exceções);
10. Perder os quilos ganhos durante a gravidez;
11. Manter uma alimentação balanceada e saudável, longe de extremos;
12. Manter uma rotina de atividade física;
13. Voltar a correr;
14. Não voltar a utilizar qualquer método anticoncepcional que envolva hormônios;
15. Mudar o layout do blog;
16. Escrever regularmente para o blog;
17. Começar a escrever um livro;
18. Ler pelo menos 40 livros novos;
19. Terminar de ler todos os livros da Agatha Christie em ordem cronológica (estou fazendo isso há anos!)
20. Conhecer Portugal;
21. Ir ao Brasil de férias com toda a família;
22. Sair de férias só com o marido;
23. Fazer uma nova tatuagem (já está escolhida);
24. Fazer outra tatuagem (também já escolhida);
25. Aprender a costurar;
26. Aprender a fazer pão;
27. Aprender a cuidar do meu jardim;
28. Plantar uma pequena horta de temperos para nosso uso pessoal;
29. Passar na prova prática de motorista;
30. Passar um Natal em casa, com a família mais próxima;
31. Adotar um cachorro;
32. Montar e decorar um quarto para os meus três filhos;
33. Organizar uma festa de aniversário para o Ian (que completa 40 anos um ano antes de mim);
34. Fazer uma viagem sozinha;
35. Fazer uma poupança;
36. Me desconectar das redes sociais com frequência;
37. Fazer um curso de maquiagem;
38. Dedicar um tempo semanal para uma atividade com cada um dos meus filhos;
39. Organizar minhas fotos;
40. Ser cada vez menos multitasking e viver PRESENTE

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N.