Dieta

UdD 5: Todos comemora

Finalmente uma semana em que não atolei os pés na jaca.

O tempo em Dublin ajudou, não vou mentir. Com os dias ensolarados acabei por caminhar durante o dia, o que eu não vinha fazendo. Somadas às caminhadas diurnas, fiz 40 minutos ou 1 hora de X-Box quase todos os dias, e ainda caminhamos à noite logo depois do jantar.

Com tanta atividade física ainda me permiti comer pizza no sábado à noite. I. fez a massa bem fininha (quase um wrap), molho também feito em casa (com tomates e ervas), atum e um pouco de mussarela (sic) de búfala, servida com salada.

feijão de corda com peito de frango para o almoço

Domingo também nos permitimos um treat: um pedaço de bolo que eu tinha congelado. Mais do que merecido pois saímos para uma longa caminhada mesmo com chuva, além do nosso café-da-manhã, almoço e jantar terem sido super saudáveis. Não me deixou nem com a consciência pesada.

Agora a única coisa que eu me arrependo foram as duas taças de vinho branco tomadas na quinta-feira. O problema nem foi na quinta, mas quando acordei na sexta parecia estar de ressaca. O resultado é que tive fome, almocei em dobro, e de tão cansada, não consegui me exercitar. Por conta disso, decidi que outubro (depois do meu aniversário que é sábado que vem) e novembro vão ser meses alcohol free.

pausa para descansar

O resultado de hoje de manhã foram 2 quilos e meio eliminados essa semana, e um total de 7 quilos e meio desde o início da dieta. Como estou fazendo a dieta sem tortura, acho que posso comemorar.

Meta para a semana que vem? Fácil: não engordar. Só isso que eu quero minha gente. Sim, porque como sábado é meu aniversário eu vou sair para jantar, vou beber, vou comer bolo e não vou ficar contando caloria. A dieta de segunda à sexta permanece e volta com força total no domingo.

Será que eu consigo?

N.

PS. vale dizer que I. também já emagreceu mais de 7 quilos.

17 Comments

38 anos; brasileira que mora na Irlanda; mãe de um filhote de irlandês do cabelo vermelho e muito fogo na bunda, de uma pimentinha de olhos grandes e curiosos e de uma caçulinha que é só sorrisos.

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October 3, 2011
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17 Comments

  • ka smith

    Amiga você está ótima e o vinho na quinta foi tnao bad assim, é? Ainda bem que não bebi (só comi!hahahaha)

    Forca essa semana!

    Te encontro pra comer o bolo <3

    beijooo

  • Celi

    Maravilha Nívea. Parabéns pelos 7 quilos perdidos. Está certíssima de sair fora de vez em quando, principalmente nas datas que precisam ser comemoradas. Beijos

  • Ananda Etges

    Parabéns, Nivea! Ótimos resultados!

    Beijos, Ananda.

  • Ana

    Impressão minha ou rola um ressentimento com a grafia da palavra mussarela (sic)? Escrever com ç também é contra os meus princípios.

    xx

    • Nivea Sorensen

      Ana,
      Já escrevi com ç mas todo mundo acha que está errado! Aí eu aderi ao senso comum mesmo, com o (sic) só para não ser corrigida.
      Beijos

      • Ana

        Sério? Eu achava que todo mundo sabia que era com ç. Eu acho feio! (sim, eu tenho problemas rs) Quem sabe um dia eu me conforme… xxx

  • Tassiana

    Nivea,

    PARABÉNS pela conquista! Eliminar 7 kilos não é tão fácil assim… Isso mostra que você se esforçou muito apesar das escorregadelas. O resultado é positivo!
    No seu aniversário comemore muito, nada de dieta! Aproveite o SEU dia. 😉

    Um beijo grande!
    Tassiana

    • Nivea Sorensen

      Oi Tassiana,
      Obrigada pela visita e pelo comentário (que eu acho que é o primeiro, não?).
      Um beijo

  • Manu

    Posso falar?
    Eu super imaginei essa pizza de massa finíssima do I.
    Toda vez que fazemos aqui a massa não fica tão tão fininha. =/

    Força na dieta, Nivea!
    Bjs e ótima semana.

    Ps: Se tiver pizza essa semana de novo, manda um pedacinho aqui pra Holanda. =P

    • Nivea Sorensen

      Manu,
      I. consegue fazer uma massa bem fininha mesmo, fica super crocante.
      Beijos

  • Tiana

    Uau!! 7 kgs naum eh pra qualquer um naum. Naum se desespere pelas escapulidas. Isso eh normal e ate mais saudavel. Afinal, fica mais facil manter a dieta com uma escapulida por semana. Se vc se privar demais, qd se liberar vai querer compensar tudo de uma vez…. parabens!

    • Nivea Sorensen

      Oi Tiana,
      Obrigada. Se eu não me engano essa é a primeira vez que te vejo por aqui.
      Um beijo

  • Priscila Santos

    PARABENS!!!!! Falei que vc aos poucos ia conseguir!!!! é isso ai…. e não se preocupa com…no aniversario pode tudo!!!!! beijos

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