Finalmente uma semana em que não atolei os pés na jaca.
O tempo em Dublin ajudou, não vou mentir. Com os dias ensolarados acabei por caminhar durante o dia, o que eu não vinha fazendo. Somadas às caminhadas diurnas, fiz 40 minutos ou 1 hora de X-Box quase todos os dias, e ainda caminhamos à noite logo depois do jantar.
Com tanta atividade física ainda me permiti comer pizza no sábado à noite. I. fez a massa bem fininha (quase um wrap), molho também feito em casa (com tomates e ervas), atum e um pouco de mussarela (sic) de búfala, servida com salada.
Domingo também nos permitimos um treat: um pedaço de bolo que eu tinha congelado. Mais do que merecido pois saímos para uma longa caminhada mesmo com chuva, além do nosso café-da-manhã, almoço e jantar terem sido super saudáveis. Não me deixou nem com a consciência pesada.
Agora a única coisa que eu me arrependo foram as duas taças de vinho branco tomadas na quinta-feira. O problema nem foi na quinta, mas quando acordei na sexta parecia estar de ressaca. O resultado é que tive fome, almocei em dobro, e de tão cansada, não consegui me exercitar. Por conta disso, decidi que outubro (depois do meu aniversário que é sábado que vem) e novembro vão ser meses alcohol free.
O resultado de hoje de manhã foram 2 quilos e meio eliminados essa semana, e um total de 7 quilos e meio desde o início da dieta. Como estou fazendo a dieta sem tortura, acho que posso comemorar.
Meta para a semana que vem? Fácil: não engordar. Só isso que eu quero minha gente. Sim, porque como sábado é meu aniversário eu vou sair para jantar, vou beber, vou comer bolo e não vou ficar contando caloria. A dieta de segunda à sexta permanece e volta com força total no domingo.
Será que eu consigo?
N.
PS. vale dizer que I. também já emagreceu mais de 7 quilos.
17 Comments
ka smith
October 3, 2011 at 12:32 pmAmiga você está ótima e o vinho na quinta foi tnao bad assim, é? Ainda bem que não bebi (só comi!hahahaha)
Forca essa semana!
Te encontro pra comer o bolo <3
beijooo
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:29 amObrigada, amiga. Vou esperar você para comer bolo, sim!
Beijos
Celi
October 3, 2011 at 1:22 pmMaravilha Nívea. Parabéns pelos 7 quilos perdidos. Está certíssima de sair fora de vez em quando, principalmente nas datas que precisam ser comemoradas. Beijos
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:29 amObrigada, Celi.
Um beijo
Ananda Etges
October 3, 2011 at 2:09 pmParabéns, Nivea! Ótimos resultados!
Beijos, Ananda.
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:29 amObrigada, Ananda.
Um beijo
Ana
October 3, 2011 at 5:39 pmImpressão minha ou rola um ressentimento com a grafia da palavra mussarela (sic)? Escrever com ç também é contra os meus princípios.
xx
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:30 amAna,
Já escrevi com ç mas todo mundo acha que está errado! Aí eu aderi ao senso comum mesmo, com o (sic) só para não ser corrigida.
Beijos
Ana
October 4, 2011 at 11:02 pmSério? Eu achava que todo mundo sabia que era com ç. Eu acho feio! (sim, eu tenho problemas rs) Quem sabe um dia eu me conforme… xxx
Tassiana
October 4, 2011 at 3:06 amNivea,
PARABÉNS pela conquista! Eliminar 7 kilos não é tão fácil assim… Isso mostra que você se esforçou muito apesar das escorregadelas. O resultado é positivo!
No seu aniversário comemore muito, nada de dieta! Aproveite o SEU dia. 😉
Um beijo grande!
Tassiana
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:31 amOi Tassiana,
Obrigada pela visita e pelo comentário (que eu acho que é o primeiro, não?).
Um beijo
Manu
October 4, 2011 at 7:58 amPosso falar?
Eu super imaginei essa pizza de massa finíssima do I.
Toda vez que fazemos aqui a massa não fica tão tão fininha. =/
Força na dieta, Nivea!
Bjs e ótima semana.
Ps: Se tiver pizza essa semana de novo, manda um pedacinho aqui pra Holanda. =P
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:32 amManu,
I. consegue fazer uma massa bem fininha mesmo, fica super crocante.
Beijos
Tiana
October 4, 2011 at 10:33 amUau!! 7 kgs naum eh pra qualquer um naum. Naum se desespere pelas escapulidas. Isso eh normal e ate mais saudavel. Afinal, fica mais facil manter a dieta com uma escapulida por semana. Se vc se privar demais, qd se liberar vai querer compensar tudo de uma vez…. parabens!
Nivea Sorensen
October 4, 2011 at 11:33 amOi Tiana,
Obrigada. Se eu não me engano essa é a primeira vez que te vejo por aqui.
Um beijo
Priscila Santos
October 4, 2011 at 12:01 pmPARABENS!!!!! Falei que vc aos poucos ia conseguir!!!! é isso ai…. e não se preocupa com…no aniversario pode tudo!!!!! beijos
Nivea Sorensen
October 5, 2011 at 10:37 amObrigada, Pri.
Ainda falta um bocado…
Beijos