Dieta

O UdD – Semana 1

U de que? UdD = Update da Dieta “Vá se embora baby weight, vá com Deus”.

Chegou a hora da verdade.

E aí é que passou rápido e entre mortos, feridos e famintos, todos se salvaram (não cheguei a contar que a dieta também atingiu a vida de I, por livre e espontânea vontade eu juro!).

Na verdade, eu adoro começo de dieta. Gosto tanto que começaria uma toda segunda-feira se não fosse para abandoná-la na quarta, ou na terça mesmo em casos de TPM. O difícil da coisa é quando eu já não posso mais ver a cara de um alface e o McDonald’s parece se multiplicar pelas ruas da cidade. Nessa fase os quilos então agarram-se com toda a força ao meu quadril e não tem Atkins ou Dukan que resolva.

Acordei essa manhã e fui direto me pesar. Antes de contar quantos foram os quilos eliminados eu devo confessar que falhei na minha tática de me pesar somente uma vez por semana! Eu estava indo bem, mas por má influência de I., subi na balança no sábado (e no domingo, dessa vez por culpa minha mesmo).  Resolução para a semana que vem? Balança guardada no armário, só me peso daqui há 7 dias.

E o peso? Foram 3,6 quilos a menos. Ou seja, restam 16,4.

Não está ruim e eu confesso fiquei contente com o resultado. Eu não fiz previsão nenhuma de quando poderia perder, nem estabeleci metas. No entanto, como eu disse, no começo tudo é mais fácil. Então para continuar emagrecendo eu ainda preciso melhorar algumas coisas.

Resoluções para essa próxima semana? Vamos lá:

1) X-Box diariamente. Além disso, caminhada se o tempo estiver bom, ou bicicleta. Na última semana não me exercitei praticamente nada. Em compensação descobri o Dance Central no fim-de-semana, suei torrencialmente e praticamente viciei.

2) Chá verde. Comprei duas caixinhas, uma com jasmim (que eu gostei mais) e outra com capim-cidreira, e tomei só uma xícara por dia. A meta agora é tomar duas ou três. Detalhe: eu odeio chá verde.

3) Trocar o iogurte low-fat que eu vinha consumindo (96 calorias por pote) por uma marca com menos calorias e menos gordura. Quanto ao restante da alimentação eu mantenho do jeito que estava. Olha aí o meu almoço de quarta-feira passada:

Momento orgulho dessa primeira semana: Fui à uma festa de criança, fiquei por uma hora só é verdade, mas sai de lá sem ter comido uma mísera coxinha, ou um brigadeiro. Nada, não comi ou bebi nada. O truque foi ter almoçado antes e ter levado E. no colo (com que mão eu ia comer, hein?). Saí de lá feliz, e sem fome.

Momento caí em tentação: comi um pedaço de bolo. Na verdade um pedaço bem minúsculo, mas ainda assim um pedaço de bolo de chocolate branco, com recheio de nutella e cobertura de ganache branco (coisa de umas 600 calorias por pedaço, eu calculo). Em minha defesa, eu fiz para I. levar ao escritório e testar a receita e precisava experimentar. Ia dar só uma garfadinha no pedaço de I., mas no final achei que saí no lucro por ter comido uma lasquinha. Foi difícil me segurar e não comer mais, viu? Até que me senti orgulhosa, já que bolo é meu maior pecado e esse ficou uma coisa de Deus.

O desafio agora? Fazer com que a dieta sobreviva ao fim-de-semana regado a vinho (que vou negar) e comida boa da sogra (tudo com moderação, dispensando as sobremesas) em Killarney.

Será que eu consigo perder mais 3 até a semana que vem?  Será que é muita coisa? Será? Ai que medo.

Torçam por mim que eu volto para contar.

N.

PS. Adorei os comentários, os recados no FB e os e-mails com dicas sobre dieta que andei recebendo.

28 Comments

38 anos; brasileira que mora na Irlanda; mãe de um filhote de irlandês do cabelo vermelho e muito fogo na bunda, de uma pimentinha de olhos grandes e curiosos e de uma caçulinha que é só sorrisos.

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September 5, 2011
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28 Comments

  • DanyCassar

    Ja foi um otimo resultado!!!
    Essa semana vamos comecar um mini dieta aqui em casa, pois o marido precisa perder uns kg e eu vou ajuda-lo a nao cair em tentacao, pq e dificil alguem fazer dieta e a outra pessoa se acabando nas delicias..rsrs

    Mas tbm comeco uns exercicios, pq as coisas precisam ir para o lugar e ficar mais firme, magreza nao e sinal de nao flacidez…hahaha

    Boa sorte nessa semana!!!
    Bjs

    • Nivea Sorensen

      Dani,
      Obrigada. Você tem toda razão, fazer dieta já não é fácil, um pouco de apoio faz super bem. Um beijo e boa sorte pra vocês aí.

  • ana paula

    Nivea, to fincando inspirada!!!

  • Priscila Santos

    Nivs, Parabens!!! a sua força de vontade esta me inspirando, juro!!!!! Continue assim……………beijos

  • Celi

    Nivea força. Pense no quanto já perdeu… isso sempre dá força para seguir adiante. Você vai conseguir! Pensamento é tudo!
    Agora, juro que depois que passar essa fase, terá que socializar a receita desse bolo que realmente parece divino…rs
    Beijos e boa sorte.

    • Nivea Sorensen

      Celi, muito obrigada pela força. Se quiser te mando a receita do bolo por email.
      xxx

  • CesarBardo

    O Wii também me ajuda bastante com esse lance de manter atividade física. Também tô aproveitando que eu moro numa república de estudantes durante a semana e caminhando pra faculdade (mais ou menos 28 minutos) e voltando!

    E tô pensando em esticar essa 1 hora diária de caminhada pelos outros dias da semana também! =)

    Mas confesso, a parte de comer menos é a mais complicada! heaheah! =D É assim com você também? =D

    Beijoca!

    • Nivea Sorensen

      Cesinha,
      No Brasil eu também usava o Wii da minha irmã para me exercitar.
      Com certeza, comer menos é o que eu acho mais difícil. Resistir a certas tentações, então….
      Uma beijoca e continua firme por ai.

  • Mari

    Meu Deus, 3kg é muita coisa!!! Parabéns!!!
    Mas aqui, você tomou uma caixa de chá POR DIA?
    Beijo e boa sorte!

    • Nivea Sorensen

      Oi Mari! Menina, não tomei uma caixa por dia, não! Tomei uma xícara por dia!
      xxx

  • Danilo

    Ni,
    Confesso que me deu uma inveja branca super positiva da sua força de vontade. I wish I had it.
    keed the good work….
    Beijos.

    • Nivea Sorensen

      Dan,
      Olha só se não é a primeira vez que você aparece por aqui? Que coisa boa. Tanta saudade de você…
      xxx

  • Cris

    Niv vai na fé que vc tá chegando lá (na vdd não tá ainda, mas pensa positivo)… rsss
    Quanto aos bolos é muito simples vc faz… e nós comemos por voce!!! Eu acho uma troca digna né… kkkkk
    Assim vc não engorda mas fica sabendo se está gostoso ou não!!!

    BJOUXXX

  • Priscila

    Parabens Ni!! Vc consegue mais 3 kilos sim, capricha nos exercicios essa semana
    bjs

  • Cintia

    Putz, que resultado bom. Bom demais. Fica fria, voce consegue. Quem me dera resistir a tentacao assim… e que aniversario foi esse com coxinha e brigadeiro?! 🙂

    • Nivea Sorensen

      Cintia, adivinha se não era aniversário de filha de brasileiros? Onde mais eu ia ver coxinha, brigadeiro e todas as outras delicias que a gente encontra em festa de criança no Brasil?
      xxx

  • Karina M.

    Ní,

    Parabéns!!!!!!!
    Continue assim que já já vc atinge seus objetivos!
    Hoje eu travei uma guerra contra o meu peso pós parto.
    Confesso que está difícil ficar sem meu querido chocolate. Mas serei forte! rsrs
    Beijos

    • Nivea Sorensen

      Ka,
      Vi no FB que você também anda firme e forte, e longe do chocolate. Difícil, né? Você consegue.
      xxx

  • Fernanda Lima

    menos 3,6 quilos!?!! que ótimo resultado, tá indo muito bem 😉

  • Ananda Etges

    Parabéns, Nivea! Foi super bem na primeira semana! Força e continua assim! Xô barriga molenga de pós parida!

    Beijos, Ananda.

    http://projetodemae.wordpress.com/

    • Nivea Sorensen

      Aliás, Ananda… o que é uma barriga de pós-parida, hein?
      Xô mesmo, pra minha e para a sua.
      xxx

  • ka smith

    Aeeeee amiga!
    3,600 tá ótimo!
    E eu sou prova de que vc foi a festa e não comeu mesmo nadaaaa!
    Orgulho!

    beijoooo

    • Nivea Sorensen

      Amiga,
      Obrigada, mas e vc que já está linda e magra? Só pode servir de inspiração, né?
      xxx

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