Weight Watchers Semana #5

Minha quinta semana no WW terminou um dia mais cedo como eu contei aqui. O objetivo era perder de 0,5 a 1kg. Perdi 1,1kg e fiquei contente com o resultado. Com isso, totalizei 5 semanas de programa e 9,5 quilos perdidos.

Cheguei oficialmente a metade do caminho. Elena ainda não fez 3 meses e eu perdi metade do peso ganho na gravidez. Claro que o o começo é sempre mais fácil e a partir de agora a balança vai mostrar progressos cada vez mais lentos. Não me importo. Desde que eu continue emagrecendo vou comemorar os resultados. Além disso meu objetivo era alcançar meu peso ideal até começo de outubro, meu aniversário. Ou seja, estou indo bem e é o que importa.

Aliás, mais importante do que tudo isso é que minha alimentação voltou a ser saudável e eu realmente gosto do que como. Perder peso comendo bobagens (mesmo que em menor quantidade) não estava nos meus planos, eu queria voltar a ser saudável. Até porque comendo assim, depois que a balança establizar, não vou enfrentar dificuldades em manter o peso. Me sinto bem cuidada, feliz, e cheia de energia. Sem contar que força de vontade faz um bem danado para a auto-estima. 

3,5km de subida na volta da escola, com a gang

Essa semana é uma exceção. Além do jantar da última sexta-feira, tive a visita dos meus sogros no final-de-semana inteiro. Saí da linha, mas até com uma certa moderação. Aproveitamos a oferta de babysitter e fomos, Ian e eu, almoçar fora e ao cinema (levei minha água e minha pipoca saudável mas nem comi). Antes da sessão Ian nós ainda paramos numa loja para comprar um chocolate mas ao chegar lá percebemos que era só força do hábito antigo e a gente nem queria o doce. Acredite, não fez falta.

Numa das noites, para celebrar o aniversário do sogro tomei uma taça de prosecco (mas dispensei o vinho ou cerveja com o jantar). Ian fez pizza com massa bem fininha e levinha, que além de uma delícia é guilty free.

E foi só. Deve ser o suficiente para impedir que eu perca qualquer coisa na pesagem de sexta, e portanto meu objetivo é manter meu peso. Mesmo objetivo, aliás, da próxima semana (porque vamos para Killarney).

Se eu passar por essas duas semanas sem ganho de peso já vou me dar por contente.

A novidade essa semana é que voltei a me matricular na academia. Ou seja, além dos 7km que eu ando diariamente, pelo menos 3 vezes na semana vou procurar fazer alguma aula, seja no final do dia ou antes do amanhecer.

E que venha a semana 6.

N.

PS. Na semana de aniversário (9 anos dia 30/04) o blog  ganhou layout novo. Gostou?