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Dieta / Pós parto

Weight Watchers Semana #3

O final dessa última semana que passou foi para mim a pior desde a volta para o Vigilantes do Peso. Fiquei gripada, dormi muito mal e ainda sofri do combo TPM + cólica. Me senti inchada, sem vontade de me exercitar e com muita fome.

Toda vez que eu fico com os hormônios meio alterados eu perco a vontade de comer alimentos saudáveis. Apesar disso não cedi à vontade de carboidrato e doce e me mantive firme no propósito de perder pelo menos 1 quilo.

Só me senti um pouco melhor no sábado, quando a balança mostrou um resultado um pouquinho melhor do que eu esperava: 1,4kg a menos.

Com isso ganhei meu segundo “silver 7” (um selinho ganho a cada 7 pounds perdidos, o equivalente a 3,5kg) e minha primeira “stone” para comemorar uma stone perdida (stone é uma unidade de medida equivalente a quase 7kg, 6,350kg para ser mais exata).

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Desde que Elena nasceu, há 10 semanas, eu emagreci 12 quilos. Faltam agora 18.

Essa semana, no entanto, com o aniversário do Erik, vou me permitir uma pausa. Ou melhor, como hoje é terça, essa pausa (domingo e segunda-feira) já passou. Hoje eu já acordei calculando meus pontinhos, anotando tudo o que eu como e caminhando por 40 minutos, duas vezes ao dia.

O objetivo é, portanto, só não engordar. Se no sábado eu conseguir manter meu peso já vou ficar contente.

Ah, se semana passada eu andava meio desanimada, essa semana estou super empolgada.

Oremos para que eu continue assim.

N.

PS. a partir da semana que vem vou tentar compartilhar umas dicas para quem também está tentando perder peso.

About Author

42 anos; brasileira que mora na Irlanda; mãe de um filhote de irlandês do cabelo vermelho e muito fogo na bunda, de uma pimentinha de olhos grandes e curiosos e de uma caçulinha que é só sorrisos.

6 Comments

  • Gabriela Silva
    April 14, 2015 at 8:51 pm

    Parabéns pelos quilos perdidos!!! Cada 1kg é uma super conquista….. vou esperar pelas dicas :p , mas acho que só vou conseguir voltar pra dieta+exercicios com regularidade quando me estabelecer na Holanda. Agora com a mudança está tudo uma loucura!!!
    Beijo para vc e pros pequenos!!!

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    • Nivea Sorensen
      April 20, 2015 at 1:38 pm

      Com certeza, Gabriela. Eu acho que para emagrecer a gente precisa de rotina, não tem jeito. x

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  • Patricia
    April 15, 2015 at 7:18 pm

    Olá Nívea, você é inspiração total minha querida, parabéns e queria ter a sua coragem, me ensinAAAAAA de onde vem essa garra.essa vontade.manda um pouquinho pra mim kkkkk. porque por aqui a cabeça tá pirando. remo remo remo e to no mesmo lugar rs
    Beijos te admiro muito

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    • Nivea Sorensen
      April 20, 2015 at 1:40 pm

      Obrigada, Patrícia. Eu só tenho força de vontade, nada de outro mundo, não! Engordei e agora preciso emagrecer. x

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  • Deborah
    April 20, 2015 at 1:28 pm

    Oi nivea! Acompanho teu blog há um tempo mas nunca comentei! Também estou tentando perder peso e estou a procura de um programa estilo vigilantes do peso, ou até mesmo o proprio. O sistema do brasileiro é igual ao da Irlanda? Tu chegou a fazer o vigilantes no Brasil? Beijo!

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    • Nivea Sorensen
      April 20, 2015 at 1:47 pm

      Deborah, eu nunca fiz no Brasil mas é o mesmo sistema, sim. Igualzinho. Acho que a única diferença é que aqui o programa é bem famoso, tem revista nas bancas, livros de receitas publicados, produtos da marca a venda nos supermercados e muita informação online (dá por exemplo para descobrir a pontuação das refeições de muito restaurantes), ou seja, uma rede de suporte bem grande. Acho que isso facilita bastante mas não impede que você faça no Brasil. Boa sorte e se precisar de ajuda é só me falar x

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